2017年01月23日

【身長伸ばす方法】ストレッチで?自宅で、1人で出来る身長アップが

あなたが今よりも3cm以上身長を伸ばしたいのなら
[身長が低いという強烈なコンプレックス]??

私は身長を伸ばすとっておきの方法をみんなに広めております。

正直、私ほど身長を伸ばすことに執着している人はいないんじゃないか?

というくらい、今まで身長を伸ばすことを調べ、試してきました。


たぶん、その探究心は
身長が低いという強烈なコンプレックスが酷かったからでしょう。

身長ノイローゼだといっても過言ではありませんでした。

こんな私ですが、今まで調べ、実践し、自分なりに研究した結果をお話しますので

もし、あなたが今よりも3cm以上身長を伸ばしたいのなら、
ぜひ、このサイトを熟読してください。

成長期である中学生や高校生で身長が伸びている人は
タンパク質をたくさん取ってください。

あなたは私のように、膨大な時間とお金をついやして

身長を伸ばす方法を研究する必要はありません。


結果だけシェアしましょう。

私も、この方法をはじめから知っていたら、どんなに楽だったか・・・

ほんとうにそう思います。

今から話す内容ですが、身長を伸ばす方法といっても、
成長ホルモンを促して今から骨を成長させるといった方法ではありません。

それは無理です。この内容は成長期を過ぎた人でも効果がある方法です。

もし、あなたが成長期である中学生や高校生で身長が伸びている人は
タンパク質をたくさん取ってください。

「牛乳を飲むと背が伸びる」なんて俗説がありますが、
大事なことはバランスのいい食事をして、たっぷり睡眠をとって
成長ホルモンを出来るだけ多く分泌させてください。

あと、カルシウムが身長の伸びに関与すると、
一般的にいわれてますが、あれは何の科学的根拠もないらしいです。

骨を硬くしたいなら効果ありますけどね。

では、成長期がすぎた方、
高校生くらいで、身長の伸びが悪くなった人はどうしたらいいのか・・・

と、いいますと簡単な話ですが、
身体の歪んだ骨を伸ばしてあげればいいんです。

と、いうのも成人くらいになってる人は、
足や腰、そして背骨の湾曲が弓のように曲がってしまうのが普通です。

むしろモデルとか、ヨガとかをやっている人意外は、
ほとんどの人が成人になるころには歪んでいます。

特に、今の時代はパソコンなどが背骨の湾曲を酷くしているといわれています。


そして、
さらには日本人の8割以上はO脚だというデータもあります。

O脚を治すだけでも一般的に1〜2cm伸びると言われていますよね。

つまり、重要なことなので繰り返しいいますが、

・背骨
・O脚
・骨盤

この三つを正常に戻してあげれば、それだけで、
身長が3〜5cm伸びるんです。

歪みがひどい人は、それを改善するだけで7cmくらい変わる人もたまにいます。

信じられない話かもしれませんが、
普通の成人した人なら今からでも伸ばせる部位があまっているんです。


身長を伸ばす方法〜俺の身長がこんなに伸びるはずがない

自宅で、1人で出来る身長アップのエクササイズ??

「自分で出きる程度のエクササイズで、本当に効果があるの?」
と、思うかもしれませんが、

整体院に行くのと近い効果があると思っています。

しかも、毎日このエクササイズをすれば、
それだけあなたの全身の骨は正常になりますので、
整体院に行くよりも早く、あなたの身長が伸びることでしょう。

整体は毎日通うと恐ろしいほどお金がかかりますが、
これはいっさいお金がかかりません。


身長アップを売りにしている整体師さんは怒り心頭ですね。

それではそのエクササイズのプログラムをご紹介します。
posted by 身長を伸ばしたい at 09:03| 北海道 ☔| 身長を伸ばすストレッチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする